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刮痧效果不佳，與這四點(diǎn)有關(guān) 深圳刮痧
點(diǎn)擊次數(shù)：300 更新時(shí)間：2020-09-29
亞健康人群越來(lái)越多，在地鐵里、公交車上、電梯里隨處可見精神疲勞、面色不佳、皮膚暗沉干燥的小姐姐，因此不少小姐姐運(yùn)用刮痧調(diào)理亞健康。
刮痧有排除體內(nèi)淤滯、凈化血液、改善膚質(zhì)、提升人體免疫力等功效，因此越來(lái)越多小姐姐運(yùn)用刮痧養(yǎng)生保健。
有的小姐姐刮痧效果很好，仿佛獲得重生；而有的小姐姐刮痧效果不好，感覺沒有效果，出現(xiàn)這么大的差異，很可能與小姐姐刮痧后沒注意這幾點(diǎn)。
避風(fēng)保暖
刮痧后皮膚毛孔張開，皮膚的通透性增強(qiáng)，這是方便身體內(nèi)瘀積的邪氣排出體外，加快氣血運(yùn)行。但是張開的毛孔也方便了外部邪氣進(jìn)入人體。
所以刮痧后不能為了享受清涼而吹風(fēng)，刮痧后應(yīng)注意保暖，2個(gè)小時(shí)內(nèi)不能直吹風(fēng)扇和空調(diào)，也不能馬上出門，而應(yīng)待在室內(nèi)注意保暖。
2個(gè)小時(shí)內(nèi)不能洗澡
刮痧后身體可能會(huì)出汗，皮膚感覺油膩有污漬，所以有的姐妹刮痧后希望馬上洗澡。這樣做是不對(duì)的，因?yàn)楣勿鸷蠛箍讛U(kuò)張，這時(shí)候洗澡濕氣會(huì)進(jìn)入人體。
濕、寒邪氣進(jìn)入人體，不但會(huì)影響了刮痧的效果，還可能引發(fā)身體不適，誘發(fā)其它疾病。所以刮痧后2個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要洗澡。
飲用溫水
刮痧時(shí)隨著邪氣外排，會(huì)消耗體內(nèi)的津液，小姐姐們可能會(huì)感覺到口渴，加上身體比較熱，所以刮痧后有的小姐姐喜歡喝冷水。
其實(shí)刮痧后應(yīng)該飲用溫水，不但能補(bǔ)充消耗的津液，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝，加速排出代謝產(chǎn)物。而飲用冷水解渴效果并不好，而且可能使臟腑受寒。
飲食清淡
刮痧后一段時(shí)間內(nèi)人體可能會(huì)產(chǎn)生虛弱感，這是因?yàn)榕懦鲶w內(nèi)淤滯邪氣需要消耗人體氣血，短時(shí)間內(nèi)脾胃會(huì)比較虛弱。
為了方便恢復(fù)脾胃元?dú)猓勿鸷箫嬍硲?yīng)盡量清淡，避免食用油膩的食物。刮痧時(shí)排出毒素的同時(shí)，血液循環(huán)加快，油膩食物隨著代謝進(jìn)入到五臟六腑，會(huì)影響臟腑健康。
刮痧效果不好甚至產(chǎn)生不適癥還有可能是刮痧不當(dāng)導(dǎo)致的，所以小姐姐們運(yùn)用刮痧調(diào)理身體，應(yīng)到國(guó)家認(rèn)可的機(jī)構(gòu)進(jìn)行，不要自行刮痧或者為他人刮痧，更不要到無(wú)資質(zhì)的機(jī)構(gòu)刮痧。
