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中醫(yī)推拿｜放松身心，美容養(yǎng)顏又排毒
點(diǎn)擊次數(shù)：244 更新時(shí)間：2021-01-14
中醫(yī)推拿是在人的體表使用不同手法刺激肌肉、穴位和經(jīng)絡(luò)，達(dá)到放松肌肉、舒緩疼痛、美容養(yǎng)顏、調(diào)理疾病等效果。
中醫(yī)推拿既可以放松身心，又能美容養(yǎng)顏。因?yàn)橥颇每梢源龠M(jìn)氣血運(yùn)行、活力化瘀，實(shí)現(xiàn)身體調(diào)理和美容的目的。
在美容方面，常見的色斑、細(xì)紋、脫發(fā)、肌膚松弛等都可以推拿調(diào)理。推拿能增加氣血流量，而氣血是肌膚美容的基礎(chǔ)。
人體面部各個(gè)部位皮膚的厚度、肌肉分布、經(jīng)絡(luò)和穴位分布各不相同，所以推拿手法和力道要區(qū)別對(duì)待。
額頭：額頭很容易有皺紋，應(yīng)由下往上，再由內(nèi)側(cè)往外側(cè)推拿，最后從發(fā)際線推拿至太陽(yáng)穴，推拿額頭時(shí)力道可以稍大。
眼周：黑眼圈、眼袋、眼角細(xì)紋會(huì)影響顏值。眼周皮膚很薄，所以用力要輕。推拿時(shí)從眼端至眼尾，再由眼尾回到眼端。
雙頰：雙頰皮膚容易松弛、下垂。推拿方向應(yīng)從下往上提，先從下頦到耳下部位，再由嘴角到耳中央部位，最后由鼻側(cè)到太陽(yáng)穴。
嘴角：嘴和眼是臉部活動(dòng)最多的部位，所以特別容易有皺紋。推拿時(shí)應(yīng)先做上抬嘴動(dòng)作，從人中開始推拿至嘴角兩側(cè)及下頦外側(cè)。
下頦：下頦同樣有皮膚松弛和下垂的問題，而且會(huì)直接影響臉型。推拿時(shí)用手掌做揉搓上抬直至耳朵下后方，可以改善下頦線。
頸部：頸部有皺紋后很難消除，所以越早保養(yǎng)越好。推拿時(shí)用十指從下往上揉搓直至頸部后側(cè)發(fā)際線。頸部推拿有助于改善頸部皺紋和調(diào)理肩頸疼痛。
推拿美容不但對(duì)手法、力道、經(jīng)絡(luò)和穴位掌握有要求，對(duì)環(huán)境同樣有要求。最好選擇空氣流通、溫度適中的環(huán)境。
