學會這些頭療手法，輕松緩解頭療不適

　　很多人在壓力大、精神緊張或者遇到不可思議的事情時，會習慣性抱頭、抓頭發(fā)，這是為什么呢？

　　抱頭、扶額、抓頭發(fā)可以刺激頭皮，提升頭部血液的流通量，進而起到緩解緊張情緒、釋放壓力等作用。

　　只是簡單地刺激頭皮，就有釋放壓力、緩解緊張情緒的效果，那針對經(jīng)絡(luò)和穴位的進行刺激的頭療效果怎么樣？

　　頭療刺激頭部穴位、疏通頭部經(jīng)絡(luò)有延緩腦部衰老，緩解身體疲勞、提升睡眠質(zhì)量、緩解頭痛等多重功效。

　　頭療效果顯著，所以不少姐妹對頭療非常有興趣，特別是頭療的手法、操作部位等，下面介紹幾個簡單的手法。

　　抹前額

　　前額分布有大腸經(jīng)、胃經(jīng)、督脈的腧穴，抹前額刺激經(jīng)絡(luò)有清腦明目的效果，姐妹們工作時如果覺得疲憊，可以抹前額緩解。

　　操作時用手掌左右推抹前額頭，力度由輕到重，推抹幾分鐘就有恢復(fù)精力，提神醒腦的作用，效果很明顯。

　　推雙鬢

　　雙鬢區(qū)域分布有三焦、膽經(jīng)的腧穴，推雙鬢可以改善頭部血液循環(huán)，提升腦部血氧供應(yīng)，調(diào)節(jié)頭部神經(jīng)并緩解疲勞。

　　操作時用雙掌根或者大小魚際從前往后推，從太陽穴推至兩側(cè)的鬢角位置，然后順勢抹到頸部兩側(cè)的風池穴往下。

　　叩頭皮

　　叩頭皮可以提升頭皮血液循環(huán)，刺激腦部神經(jīng)從而提升大腦的興奮，不但能提高大腦工作效率，還可以緩解頭痛。

　　叩頭皮的操作是以十指的指端快速輕叩頭皮，每一次逐漸增加力度，然后用手指面輕拍頭皮增加刺激面，提升效果。

　　捋頭發(fā)

　　捋頭發(fā)的作用與叩頭皮相似，操作時十指自然分開插入頭發(fā)中，輕輕夾住頭發(fā)，由發(fā)根向發(fā)尾輕捋。

　　操作時力道不要太大，避免傷到頭發(fā)；指甲不要太長，以免傷到頭皮。使用天然牛角梳操作還有清炎涼血、鎮(zhèn)痛止癢的效果。

　　這些簡單的操作手法有提神醒腦、釋放壓力等功效，如果頭痛、頭暈、失眠等問題比較嚴重，建議姐妹們體驗興凱舒悅腦齡管理。

　　興凱舒悅腦齡管理專業(yè)調(diào)理頭痛、頭脹、頭暈等多種頭部不適，配合特制滾珠精粹精油，還有預(yù)防脫發(fā)、延緩腦部衰老等功效，讓健康從“頭”開始。