頸椎病已日趨年輕化，快救救頸椎

　　手機(jī)的功能越強(qiáng)大，朋友們玩手機(jī)的時(shí)間就越長(zhǎng)，朋友們無論是坐地鐵還是坐公交車，幾乎清一色在低頭玩手機(jī)。

　　雖然手機(jī)的娛樂屬性拉滿，但長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)很容易損傷頸椎，而且頸椎病已日趨年輕化。

　　現(xiàn)代人患頸椎病，大多是因?yàn)殚L(zhǎng)期低頭導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)被壓迫，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通或者肌肉勞損引發(fā)頸椎酸疼、僵硬。

　　中醫(yī)推拿頸椎并刺激特定穴位，有疏通經(jīng)絡(luò)、放松肌肉、解除神經(jīng)壓迫、氣血活絡(luò)等作用，能有效調(diào)理頸椎病。

　　中醫(yī)推拿頸椎有拿法、推法、揉捏法等手法，調(diào)理的部位不同，手法就會(huì)有差異。

　　拿法，用雙手提拿肩頸部位的肌肉，可以更好地激活氣血、放松肌肉，緩解肩頸部位的肌肉酸痛。

　　推法，用雙手沿著經(jīng)絡(luò)循行的方向推拿經(jīng)絡(luò)，可以梳理經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行。

　　揉捏法，用指腹刺激重要俞穴或者有結(jié)節(jié)的部位，疏通經(jīng)絡(luò)的重要樞紐點(diǎn)，避免經(jīng)絡(luò)局部堵塞。

　　推拿調(diào)理頸椎病應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體情況選擇適合的手法，因?yàn)橥颇貌划?dāng)有可能加重頸椎病，尤其是脊髓型頸椎病。

　　每個(gè)人的耐受力都不同，所以推拿要注意力道。有的人耐受力強(qiáng)，可以承受比較重的手法；有的人耐受力弱，手法不宜過重。

　　中醫(yī)推拿結(jié)合特制精油，借助精油的藥力能更好地行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)和緩解病痛，而且精油還有潤(rùn)滑作用，能避免肌膚損傷。

　　如果頸椎病比較嚴(yán)重，推拿開背之后應(yīng)根據(jù)個(gè)人病癥，綜合運(yùn)用艾灸、針灸、拔罐、刮痧等中醫(yī)外治手法調(diào)理頸椎，恢復(fù)頸椎健康。

頸椎病已日趨年輕化，快救救頸椎