堅(jiān)持做腹部推拿好處，多到你想象不到

　　胃、脾、小腸、大腸、三焦等重要臟腑器官都在腹部，女生的子宮也在腹部，可見腹部健康對(duì)身體的重要性。

　　腹部推拿療法可以改善臟腑健康、疏通循行于腹部的經(jīng)絡(luò)、提升血液循環(huán)，腹部推拿對(duì)人體的好處是多方面的。

　　調(diào)理脾胃：胃經(jīng)和脾經(jīng)都循行于腹部，推拿疏通胃經(jīng)和脾經(jīng)可以提升脾胃代謝痰濕的能力，有益于人體健康。

　　腹部減肥：中醫(yī)認(rèn)為胃腸積熱、胃熱濕阻、脾虛濕盛等都有可能導(dǎo)致肥胖，脾胃是人體代謝水濕的臟腑。

　　脾胃功能失調(diào)，代謝水濕的能力下降會(huì)導(dǎo)致腹部脂肪堆積，甚至形成“游泳圈”。腹部推拿調(diào)理脾胃，提升脾胃運(yùn)化水濕的能力可以消脂減肥。

　　改善便秘：不合理的飲食、久坐不運(yùn)動(dòng)、水分?jǐn)z入不足、年齡增長導(dǎo)致大腸、小腸功能失調(diào)都會(huì)導(dǎo)致便秘。

　　中醫(yī)認(rèn)為宿便是人體內(nèi)的實(shí)濁，不及時(shí)排出體外會(huì)導(dǎo)致人體毒素堆積，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、面部色斑等。

　　腹部推拿促進(jìn)腹部血液循環(huán)，加強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于提升腸胃的消化吸收和代謝功能，改善便秘。

　　調(diào)理痛經(jīng)：腹部推拿還可以改善小腹內(nèi)循環(huán)，調(diào)理女生痛經(jīng)。推拿可以疏通經(jīng)絡(luò)、引血下行，使經(jīng)行更通暢，緩解痛經(jīng)。

　　溫宮消寒：循行于腹部的經(jīng)絡(luò)大多是陰經(jīng)，小腹是陰經(jīng)相交接處，所以腹部是寒氣最喜歡聚集的地方，稍不注意就會(huì)導(dǎo)致宮寒。

　　腹部推拿可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，使人體正氣獲得提升，實(shí)現(xiàn)溫煦子宮、祛除宮寒。

　　推拿是一種療法，想要發(fā)揮推拿的作用除了推拿經(jīng)絡(luò)和穴位要準(zhǔn)確外，使用的推拿精油也很重要。

　　另外，不應(yīng)在過分饑餓或者太飽的時(shí)候推拿；腹部皮膚有化膿性感染或患腸炎、痢疾、闌尾炎等急性炎癥時(shí)也不應(yīng)推拿腹部。