中醫(yī)把肚臍稱為神闕穴，是人體眾多腧穴中唯一看得見(jiàn)摸得著的，也是中醫(yī)養(yǎng)生保健、疾病調(diào)理經(jīng)常用到的腧穴。

　　中醫(yī)認(rèn)為肚臍是神之所居舍，是人的生命力所在；又是神氣通行出入的門戶，所以老人才會(huì)禁止小孩摳肚臍。

　　肚臍往身體以里是腸道所在，輕摩臍部可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化吸收，還可以調(diào)理腸道，緩解便溏、便秘。

　　飯后如果腹脹也可以輕摩臍部，能有效緩解腹脹；經(jīng)常輕揉肚臍還有安神降氣、促進(jìn)腎臟代謝的作用。

　　肚臍與臟腑器官的位置很近，肚臍以下沒(méi)有脂肪和肌肉，所以要特別注意肚臍保暖，否則濕寒邪入會(huì)通過(guò)肚臍入侵臟器。

　　要注意肚臍保暖的另一個(gè)原因是肚臍部位的皮膚比較薄、敏感度高；相對(duì)的屏障功能比較弱，容易受邪氣侵襲。

　　正因如此，有中醫(yī)常識(shí)的老人會(huì)特別重視肚臍保暖，哪怕是在炎熱的夏季，睡覺(jué)時(shí)也會(huì)在腹部蓋上薄薄的被子。

　　不但睡眠時(shí)要注意肚臍保暖，平時(shí)就要重視。中醫(yī)有“冬暖脊背夏暖肚”的說(shuō)法，夏天不應(yīng)為了美麗和貪涼穿露臍裝。

　　女生尤其要注意肚臍保暖，因?yàn)槎悄毾掠胸S富的血管組織，女生生理期血管處于充血狀態(tài)，不注意肚臍保暖會(huì)引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。

　　女生如果因?yàn)椴蛔⒅囟悄毐Ｅ呀?jīng)有宮寒或者虛寒體質(zhì)的表現(xiàn)，可以艾灸肚臍或者貼三伏貼，驅(qū)除身體內(nèi)的寒濕邪氣，促進(jìn)身體健康。