背部推拿，放松身心，改善亞健康

　　身體疲憊，身心乏力時不少姐妹喜歡去做背部推拿，因為背部推拿可以放松身心、緩解疲勞、舒緩壓力。　　其實背部推拿不僅可以放松身心，還能改善身體亞健康。背部有許多脊椎、神經(jīng)，五臟六腑在背部也有對應(yīng)區(qū)?！　”巢客颇么碳そ?jīng)絡(luò)和腧穴，利用經(jīng)絡(luò)和腧穴的溝通聯(lián)絡(luò)作用，可以調(diào)理臟腑，除此之外，對身體還有很多裨益。　　調(diào)理肩頸　　長期從事文職工作、下班之后經(jīng)常躺著玩手機或追劇，肩頸部位缺乏活動很容易導(dǎo)致肩頸氣血不暢，引發(fā)肩頸疼痛?！　⊥颇帽巢考棺岛图∪饪梢源龠M氣血運行，舒經(jīng)活絡(luò)，緩解肩頸部位不適，定期背部推拿還能預(yù)防肩周炎、頸椎病?！　≌{(diào)理臟腑　　人體臟腑在背部都有對應(yīng)區(qū)，背上部對應(yīng)心臟和肺；背下部對應(yīng)脾、胃、肝、膽；腰部對應(yīng)腎、膀胱、大腸、小腸。　　推拿背部各臟腑對應(yīng)區(qū)，借助經(jīng)絡(luò)和腧穴的溝通聯(lián)絡(luò)作用，可以···

小暑｜順應(yīng)天時補陽氣，提高身體免疫力

　　2021.7.7，小暑，夏季的第五個節(jié)氣。小暑的到來意味著我國大部分地區(qū)進入炎熱季節(jié)?！　」湃税研∈罘譃槿颍骸耙缓驕仫L至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙?！币馑际切∈顣r節(jié)，涼風沒有了，迎面吹來的風是溫熱的，蟋蟀不堪炎熱躲到了屋檐下，雄鷹受不了地氣升騰飛到了高空?！　⌒∈畹难谉徇B自然界的動物都無法忍受，那么我們?nèi)祟愑衷撛趺错槕?yīng)天時養(yǎng)生呢？在這么炎熱的時節(jié)艾灸對身體有好處嗎？　　小暑時節(jié)，天氣炎熱只是一方面，另一個特點是濕氣重。因為這時雨水豐沛，地表溫度高，水氣蒸騰，濕邪更容易侵襲人體?！　ΜF(xiàn)代人來說，夏天避暑有三寶：空調(diào)、冷飲、冰凍西瓜。這“三寶”帶來了清涼，也帶來了寒濕邪氣?！　〗?jīng)常喝冷飲、吹空調(diào)，身體容易寒；大量吃冰凍西瓜，身體容易濕。這也是很多女生夏天時小腹冰涼的原因?！　∠募久讖堥_···

興凱中醫(yī)健康博覽會，弘揚中醫(yī)、健康你我

　　物質(zhì)與文明長足發(fā)展的21世紀，越來越多朋友卻處于亞健康狀態(tài)，這讓我們重新審視健康的重要性，更希望通過“治未病”提高生命質(zhì)量?！　≈嗅t(yī)是一門生命科學，是智慧的結(jié)晶。興凱中醫(yī)健康博覽會7月1日拉開序幕，讓我們一起一窺中醫(yī)“治未病”的至臻理念?！　∶庖呔模簡拘焉眢w自愈能力　　中醫(yī)認為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，所謂的“正氣”就是對病源微生物的抵抗力以及自身的調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)能力?！　〗?jīng)云：“藥之不及，針之不到，必須灸之”。艾草是純陽之物，是古今公認的補充人體正氣、芳香避穢（防瘟疫）最有效的方法?！　∶庖呔耐ㄟ^獨特的熱敏灸手法和選穴，補充人體正氣，激活人體機能，提升免疫力和生病后的康復(fù)能力?！　∑⑽妇摹　∑⑽笧楹筇熘荆瑲庋?，長夏季節(jié)的三伏天，五臟之中，脾臟當值?！　￠L夏五氣當中，濕邪最重，祛···

刮痧后皮膚紅紅的，會損傷皮膚嗎

　　有的朋友刮痧后皮膚紅紅的，因此不少姐妹不愿意用刮痧療法調(diào)理身體，因為擔心刮痧會損傷皮膚?！　」勿鹂梢允柰ń?jīng)絡(luò)、透邪外達，使人體經(jīng)絡(luò)恢復(fù)通暢，氣血運行無礙，對調(diào)理人體亞健康非常有幫助。　　刮痧后出現(xiàn)的紅點、紅斑、皮膚紫暗等被統(tǒng)稱為“痧象”，是身體里的痰濕、寒熱邪氣被驅(qū)除到體外的表現(xiàn)?！　酿鹣罂梢钥闯鲆粋€人的健康狀況，比如痧的顏色深紅，是身體熱盛的表現(xiàn)；痧的顏色紫暗，是身體寒氣重的表現(xiàn)?！　∩眢w濕寒邪氣重的姐妹，剛開始刮痧時痧象的顏色會比較深，隨著刮痧療程的深入，痧象的顏色會越來越淡，說明身體逐步恢復(fù)健康?！　〗忝脗儾槐負墓勿鸷笃つw深紅或者紫黑是皮膚損傷的表現(xiàn)，這是正常的排病反應(yīng)，一般3天左右痧象就會消退?！　≌_的刮痧是不會損傷皮膚的，反而對身體有諸多好處。因為刮痧疏通經(jīng)絡(luò)，促進局部血···

女生臉色發(fā)黃、發(fā)黃，趕緊調(diào)理氣血

　　有經(jīng)驗的中醫(yī)師通過望診就能判斷女生是否健康，因為面部皮膚會反映一個人的健康狀況?！　〗】档呐つw往往白里透紅、水潤有光澤；而身體亞健康的女生皮膚會發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青等?！　∑つw發(fā)白大多是因為氣血不足；皮膚發(fā)青則是因為經(jīng)絡(luò)阻滯、氣血不通；皮膚容易發(fā)紅是因為體內(nèi)有熱，心臟方面有問題?！　∑つw發(fā)黃則多是身體濕氣重，脾虛、營血不足所導(dǎo)致。皮膚不好的女生應(yīng)對癥調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，充盈身體氣血。　　女生只是皮膚差、膚色不佳，但沒有其他皮膚疾病，可以適當?shù)孛娌抗勿?、面部針灸活絡(luò)氣血、驅(qū)邪排毒，改善膚質(zhì)?！　∶娌抗勿鹗窃谄つw特定部位刮拭，通過刺激腧穴以疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀。面部刮痧使毛細血管擴張，促進血液循環(huán)，使皮膚紅潤。　　為了避免器具劃傷皮膚，面部刮痧時需要配備特制精油，減輕器具與皮膚的摩擦，而且刮痧···

三伏灸｜順天應(yīng)時，冬病夏治，錯過得再等一年

　　什么是三伏灸？　　三伏灸就是在三伏天進行養(yǎng)生艾灸治病的方法，全稱為三伏天養(yǎng)生艾灸。　　三伏天中的“三伏”指的是初伏、中伏和末伏。三伏天是一年中最炎熱、自然界和人體陽氣最旺盛的時候?！　∮捎谟嬎惴椒ㄌ厥?，每年三伏天的具體時間都會略有不同。2021年三伏天的具體時間是：　　初伏10天：7月11日—7月20日　　中伏20天：7月21日—8月9日　　末伏10天：8月10日—8月19日　　順天應(yīng)時　　三伏天是一年中自然界和人體陽氣最旺盛的時候，相應(yīng)的也是一年中虛邪寒氣最弱的時候。在三伏天貼中藥貼或者做艾灸治療虛寒疾病會事半功倍?！　∪熘螅匀唤绾腿梭w內(nèi)的陽氣逐漸潛藏內(nèi)斂；虛邪寒氣逐步活躍，這時候再想治療寒邪疾病就會事倍功半。如果再想在三伏天治療虛寒疾病，得再等一年?！　《∠闹巍　　岸　敝浮ぁぁ?/p>