好膚色，刮出來(lái)，面部刮痧就是這么神奇

　　姐妹們都想擁有白皙、透亮的皮膚。好的膚色不僅代表健康，也會(huì)讓姐妹們的顏值更上一層樓?！　∑つw是臟腑的一面鏡子，臟腑健康皮膚才會(huì)白皙、透亮、有光澤。臟腑病變皮膚失去臟腑氣血的滋養(yǎng)會(huì)加速松弛、衰老?！　〗?jīng)絡(luò)是聯(lián)絡(luò)臟腑和體表的通道，刺激穴位疏通經(jīng)絡(luò)可以加強(qiáng)臟腑和體表的聯(lián)系。面部刮痧疏通經(jīng)絡(luò)，打通皮膚與臟腑的通道，雙向調(diào)理臟腑和皮膚?！　⊙杏诿娌康慕?jīng)絡(luò)眾多，面部分布有眾多俞穴。面部刮痧使用點(diǎn)、拔、刮等不同手法刺激俞穴，可以調(diào)理臟腑，行氣活血?！　∶娌抗勿鸫碳け砥ど窠?jīng)末梢，增強(qiáng)它的傳導(dǎo)功能，改善皮膚氣血微循環(huán)，使皮膚獲得氣血的滋養(yǎng)，能延緩皮膚衰老?！　￠g接調(diào)理臟腑，改善臟腑亞健康是面部刮痧的一大功用，通過(guò)改善臟腑亞健康使皮膚獲得根本性調(diào)養(yǎng)，使皮膚持續(xù)保持年輕。　　皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)，細(xì)胞老化是皮膚松弛···

夏季拔罐好時(shí)節(jié)，順應(yīng)天時(shí)祛濕氣

　　夏季氣溫高、雨水多，所以濕氣比較重。脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病與身體濕邪、痰濕嚴(yán)重有關(guān)?！　〕酥猓憛挼拈L(zhǎng)痘、肥胖也和身體濕氣重有關(guān)。濕氣會(huì)影響脾胃功能，導(dǎo)致脾胃無(wú)法運(yùn)化水濕，身體水濕過(guò)重就會(huì)肥胖、長(zhǎng)痘?！　榱吮苊鉂衽c寒一起形成寒濕，或者與熱一起形成暑濕，需要及時(shí)祛除身體里的濕氣，避免邪氣積聚損害身體健康?！　≈嗅t(yī)外治療法中的拔罐療法有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、活血行氣、散結(jié)排毒等功效，使用物理方法把身體里的毒素吸出來(lái)?！　≈嗅t(yī)里的“毒”并不是單純地指毒藥和有害物質(zhì)，風(fēng)、濕、寒、熱、暑等會(huì)損害人體健康的邪氣也被認(rèn)為是毒。　　拔罐排濕毒非常普遍，實(shí)際上拔罐時(shí)皮膚表面出現(xiàn)的水珠或者水泡，就是身體有濕毒的表現(xiàn)?！　‰m然拔罐的好處很多，但并不是每位女生都適合拔罐。體質(zhì)虛弱的女生就不適合拔罐，···

堅(jiān)持做腹部推拿好處，多到你想象不到

　　胃、脾、小腸、大腸、三焦等重要臟腑器官都在腹部，女生的子宮也在腹部，可見(jiàn)腹部健康對(duì)身體的重要性?！　「共客颇茂煼梢愿纳婆K腑健康、疏通循行于腹部的經(jīng)絡(luò)、提升血液循環(huán)，腹部推拿對(duì)人體的好處是多方面的。　　調(diào)理脾胃：胃經(jīng)和脾經(jīng)都循行于腹部，推拿疏通胃經(jīng)和脾經(jīng)可以提升脾胃代謝痰濕的能力，有益于人體健康?！　「共繙p肥：中醫(yī)認(rèn)為胃腸積熱、胃熱濕阻、脾虛濕盛等都有可能導(dǎo)致肥胖，脾胃是人體代謝水濕的臟腑?！　∑⑽腹δ苁д{(diào)，代謝水濕的能力下降會(huì)導(dǎo)致腹部脂肪堆積，甚至形成“游泳圈”。腹部推拿調(diào)理脾胃，提升脾胃運(yùn)化水濕的能力可以消脂減肥?！　「纳票忝兀翰缓侠淼娘嬍?、久坐不運(yùn)動(dòng)、水分?jǐn)z入不足、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致大腸、小腸功能失調(diào)都會(huì)導(dǎo)致便秘。　　中醫(yī)認(rèn)為宿便是人體內(nèi)的實(shí)濁，不及時(shí)排出體外會(huì)導(dǎo)致人體毒素堆積，引發(fā)內(nèi)分···

肩頸酸疼、不舒服，該如何保持肩頸健康

　　辦公室白領(lǐng)、司機(jī)、教師等從業(yè)人員平時(shí)如果不注意活動(dòng)肩頸，特別容易肩頸酸疼、脖子僵硬、頭暈頭痛、失眠?！　〖珙i上連頭面部、下連腰背，人體內(nèi)有多條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)肩頸，加強(qiáng)肩頸保護(hù)非常有必要，應(yīng)從四個(gè)方面改善肩頸健康?！　〖珙i保暖　　加強(qiáng)肩頸保暖，預(yù)防肩頸受寒可以有效預(yù)防肩頸疾病。夏季天氣炎熱時(shí)不要用風(fēng)扇或者空調(diào)冷風(fēng)直接吹肩頸部位?！　∠丛韬笠皶r(shí)吹干頭發(fā)，不要讓頭發(fā)里殘留的水滴順著頭發(fā)停留在肩頸部位，頭發(fā)沒(méi)干前不宜睡覺(jué)，預(yù)防肩頸濕寒?！　〖珙i活動(dòng)　　很多朋友肩頸酸疼、僵硬是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持同一動(dòng)作致使肩頸部位氣血不暢，這也是文職工作者容易患肩頸疾病的原因。　　工作期間應(yīng)每隔一段時(shí)間就轉(zhuǎn)動(dòng)肩頸幾次，促進(jìn)血液循環(huán)。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或使用電腦的朋友也應(yīng)多轉(zhuǎn)動(dòng)頭、肩頸和脖子，保持正確的坐姿?！　〖珙i推拿　　肩頸···

經(jīng)絡(luò)不通的5個(gè)信號(hào)，趕緊重視起來(lái)！

　　經(jīng)絡(luò)聯(lián)絡(luò)溝通人體五臟六腑、四肢百骸、五官九竅和皮肉筋骨，又是氣血運(yùn)行的通道，經(jīng)絡(luò)通暢氣血才能營(yíng)養(yǎng)全身?！　〗?jīng)絡(luò)不通五臟六腑和身體器官的溝通聯(lián)絡(luò)就會(huì)受到限制，氣血也無(wú)法營(yíng)養(yǎng)全身，人體會(huì)加速衰老?！　庋粫?、瘀滯發(fā)展為經(jīng)絡(luò)不通需要一段時(shí)間，這段時(shí)間內(nèi)身體會(huì)多次發(fā)出信號(hào)，提醒我們及時(shí)疏通經(jīng)絡(luò)?！　【植刻弁础　∩眢w局部疼痛是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)之一，中醫(yī)俗語(yǔ)說(shuō)的：通則不痛，痛則不通。經(jīng)絡(luò)不通，身體局部就會(huì)疼痛?！　∠?jīng)絡(luò)不通引起的局部疼痛可以用推拿療法，哪里疼痛就推哪里。推拿疏通經(jīng)絡(luò)后就會(huì)發(fā)現(xiàn)該部位不再疼痛?！　∩眢w發(fā)涼　　頭涼、手腳發(fā)涼也是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)，有些朋友腹部經(jīng)絡(luò)不通，所以腹部長(zhǎng)期寒涼，摸上去冷冰冰的?！　〗?jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道，氣血旺盛的部位溫度會(huì)保持正常。經(jīng)絡(luò)不通氣血難以達(dá)到該部位會(huì)寒···

肚子又軟又暖的女生，才會(huì)健康美麗！

　　俗話說(shuō)：冬天脊背夏暖肚。冬天暖背是為了保護(hù)身體陽(yáng)氣；夏天暖肚是為了預(yù)防風(fēng)寒暑濕從肚臍進(jìn)人體，損害身體健康?！　?duì)女生而言夏天更要重視肚子的保暖。因?yàn)轱L(fēng)寒暑濕從肚臍進(jìn)入人體很容易導(dǎo)致女生腹瀉、痛經(jīng)?！　∨亲颖缓疂裥皻馇忠u還會(huì)導(dǎo)致腹部脂肪堆積、有硬塊、結(jié)節(jié)，調(diào)理不及時(shí)會(huì)引發(fā)宮寒?！　m寒對(duì)女生的傷害是多方面的，不但影響生育，而且影響內(nèi)分泌平衡并引發(fā)色斑，還會(huì)引發(fā)婦科疾病?！　∨亲佑驳脑蛴懈姑?、便秘、肚子有腹水、有結(jié)節(jié)或硬塊、腸胃功能紊亂、腹部毒素或廢棄物堆積等原因?！　”忝亍⒏共慷舅鼗蛘邚U棄物堆積使肚子變硬，可能伴隨有面部色斑、長(zhǎng)痘，脾氣差，睡眠質(zhì)量差等情況?！　《亲佑薪Y(jié)節(jié)或者硬塊是經(jīng)絡(luò)不通、寒濕邪氣侵襲人體的表現(xiàn)，很容易引發(fā)腹部脂肪堆積，形成虛胖。　　為了預(yù)防面部長(zhǎng)斑、宮寒、腸胃···