頭重、頭痛、頭部不適，你真的需要頭療

　　無(wú)論是因?yàn)閵蕵愤€是工作，現(xiàn)代人越來越離不開手機(jī)。長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)帶來的后果是頭重、頭痛、頭部不適。　　長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)不僅影響視力，而且會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足或植物神經(jīng)功能紊亂使大腦處于亞健康狀態(tài)，需要頭療調(diào)理。　　頭療是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，通過對(duì)頭面部穴位和經(jīng)絡(luò)的刺激增加大腦氣血供給，調(diào)理大腦亞健康。　　中醫(yī)認(rèn)為：“頭者，精明之府”、“頭為諸陽(yáng)之會(huì)?！贝竽X是人體的指揮器官，經(jīng)絡(luò)是聯(lián)絡(luò)體表和大腦的通道。　　循行于頭面部的經(jīng)絡(luò)眾多，手足三陽(yáng)經(jīng)、手少陰心經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)循行到頭面部，這些經(jīng)絡(luò)對(duì)人體健康有重要影響?！　∵@些經(jīng)絡(luò)在頭面部有重要的俞穴，頭療養(yǎng)生護(hù)理刺激經(jīng)絡(luò)和穴位實(shí)現(xiàn)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡身體陽(yáng)陽(yáng)。　　頭療最顯著的作用是放松頭部、緩解頭重、頭痛等頭部不適，放松頭面部神經(jīng)并緩解神經(jīng)衰弱、失眠、頭···

從艾葉到艾條，告訴你如何選擇好艾條

　　艾灸歷史悠久，而且到今天仍被廣泛應(yīng)用。艾葉作為純陽(yáng)之物，制作成艾條后艾灸特定部位可以驅(qū)除人體內(nèi)的寒濕邪氣?！　∈褂煤玫陌瑮l做艾灸效果會(huì)更好，好的艾條從原材料選擇到制作過程都要嚴(yán)格把關(guān)，好的艾條從選擇好艾葉開始?！　“~　　艾葉是艾草的葉子，艾草可以藥用也可以食用，還可以用于驅(qū)除蚊蟲，我國(guó)南方地區(qū)現(xiàn)在仍有端午節(jié)吃艾糍、插艾草的傳統(tǒng)?！　∽鳛樗幱?，《本草綱目》記載：“艾以葉入藥，性溫、味苦、無(wú)毒、純陽(yáng)之性、通十二經(jīng)、具回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。”　　每年農(nóng)歷四、五月份是采摘艾葉的最佳時(shí)期，艾葉有一股芳香，曬干后經(jīng)過加工就可以制作成細(xì)軟的艾絨?！　“q　　把艾葉制作成艾絨要經(jīng)歷曬干、搗碎、篩選雜梗、再次暴曬，再次搗碎和篩選雜梗的過程，最后成為細(xì)軟、淡黃色的艾絨。　　由于艾絨的吸水性···

拔罐后有水泡正常嗎，又該怎么處理？

　　立夏已過，眼看氣溫越來越高很多朋友想借天時(shí)之利，選擇拔罐祛除身體內(nèi)的濕氣，改善身體亞健康?！　“喂藓篌w表會(huì)有明顯的痕跡，除了罐印外有的朋友皮膚上還會(huì)有水泡，甚至水泡有大有小。拔罐后皮膚有水泡有幾個(gè)原因。　　濕氣過重　　拔罐后皮膚有水泡或者水珠很可能是身體濕氣過重。這與不良的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)，比如長(zhǎng)期吃冷飲、泡冷水、吹空調(diào)?！　“喂藓笥行∷莼蛘咚槭钦５呐挪》磻?yīng)，說明身體內(nèi)的濕氣被逐漸驅(qū)除到體外，堅(jiān)持下去更有益于身體健康。　　如果水泡比較小則不需要特別處理，一個(gè)星期左右就會(huì)自動(dòng)消失；比較大的水泡就要用消過毒的挑刺破并做好衛(wèi)生清潔，防止感染?！　″e(cuò)誤拔罐　　拔罐看似很簡(jiǎn)單，但是操作不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致皮膚有水泡。比如，拔罐的時(shí)間過長(zhǎng)增加了皮膚的負(fù)擔(dān)，皮膚也會(huì)起水泡。　　拔罐技師經(jīng)驗(yàn)不足，下手過···

女生子宮溫暖，皮膚才會(huì)好，溫宮消寒走起！

　　女生宮寒不但會(huì)懷孕困難，引發(fā)婦科疾病，還會(huì)對(duì)皮膚帶來不利影響。因?yàn)閷m寒會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、血瘀和氣血不暢。　　內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響皮膚油脂分泌，致使面部長(zhǎng)痘痘；血瘀和氣血不暢會(huì)導(dǎo)致面部長(zhǎng)斑，面色蒼白等。　　常說“十女九寒”，女生宮寒的原因很多。過量吃寒涼、生冷的食物會(huì)損害身體陽(yáng)氣，致使寒邪內(nèi)生?！　《觳蛔⒁獗Ｅ?、夏季經(jīng)常穿露臍裝又長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里也會(huì)損耗身體陽(yáng)氣，腹部受寒繼而影響子宮受寒?！　∵^度減肥導(dǎo)致腹部脂肪不足，沒有脂肪的保暖子宮很容易受內(nèi)邪或者外邪攻擊而導(dǎo)致宮寒，所以女生減肥要適度。　　天生體質(zhì)偏寒也會(huì)導(dǎo)致女生宮寒。體質(zhì)偏寒的女生經(jīng)常手腳冰涼，對(duì)氣溫變化特別敏感，而且面色蒼白無(wú)血色?！　∧I虛也會(huì)導(dǎo)致宮寒。因?yàn)槟I虛使身體免疫力低下，陽(yáng)氣耗損嚴(yán)重，外邪很容易侵入人體并影響子宮，使子宮溫···

疏通經(jīng)絡(luò)緩解病痛，推薦這三種方法

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“經(jīng)脈流行不止、環(huán)周不休，寒氣入經(jīng)而稽遲……客于脈中則氣不通，故卒然而痛?！薄　∫馑际呛畾獾韧庑扒秩虢?jīng)脈，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通會(huì)引發(fā)身體疼痛。例如常見的風(fēng)濕，每到降雨回潮天氣關(guān)節(jié)都會(huì)疼痛?！　〗?jīng)絡(luò)不通，精神方面會(huì)導(dǎo)致失眠、心煩、神經(jīng)衰弱；身體方面會(huì)導(dǎo)致局部疼痛、畏寒怕冷、氣色差?！　〔粌H如此，經(jīng)絡(luò)不通還會(huì)影響呼吸系統(tǒng)，引起咳嗽、咽干、皮膚干燥、灰暗、無(wú)光澤等問題?！　∈柰ń?jīng)絡(luò)不僅是為了保持身體健康、緩解病痛；還能改善肌膚狀態(tài)，使肌膚更加細(xì)膩有光澤?！　〖热皇柰ń?jīng)絡(luò)那么重要，又該怎樣疏通經(jīng)絡(luò)呢？中醫(yī)在這方面有很多方法，可以外治，也可以內(nèi)服湯藥?！　⊥颇谩　⊥颇檬腔谥嗅t(yī)臟腑和經(jīng)絡(luò)學(xué)說的調(diào)理手段，通過對(duì)特定俞穴的刺激增強(qiáng)體表與臟腑的聯(lián)系，改善身體和調(diào)理疾病。　　中醫(yī)推拿與普通按摩不···

女生養(yǎng)好背，排毒養(yǎng)顏又防疾病

　　現(xiàn)在女生體力勞動(dòng)減少了，久坐的時(shí)間卻增加了，看似生活輕松了很多，實(shí)際卻經(jīng)常累得腰酸背痛。　　長(zhǎng)期久坐容易腰酸背痛，所以很多女生喜歡做背部推拿緩解疼痛。正確養(yǎng)背不但能緩解腰背疼痛，還能排毒養(yǎng)顏、預(yù)防疾病?！　”巢磕蠹埂　∧蠹故切和颇贸Ｓ檬址?，操作時(shí)雙手沿著脊柱的兩旁輕捏背部皮膚向上提，一邊捏一邊向上推進(jìn)，從尾骶部捏到枕項(xiàng)部?！　〕扇俗霰巢磕蠹箍梢源碳ざ矫}和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，有平衡陰陽(yáng)、調(diào)和氣血和提升臟腑功能的作用?！　”巢客颇谩　『芏嗯鷷?huì)定期做背部推拿，因?yàn)檫@樣可以放松背部肌肉，緩解腰背和肩頸部位的酸痛。　　背部推拿不僅可以緩解腰背不適，準(zhǔn)確推拿背部經(jīng)絡(luò)刺激臟腑俞穴還能調(diào)理臟腑功能，活絡(luò)背部氣血、提升身體免疫力?！　”巢客颇米钪匾氖钦覝?zhǔn)經(jīng)絡(luò)和俞穴的位置，否則無(wú)法疏通經(jīng)絡(luò)···