面部刮痧，“刮”出健康好皮膚

　　面部皮膚反應(yīng)的是人體內(nèi)的氣血狀態(tài)和臟腑健康狀況，氣血充足、臟腑健康，皮膚會(huì)紅潤、緊致、有光澤?！　◇w內(nèi)氣血不足、臟腑發(fā)生病變，皮膚會(huì)出現(xiàn)各種問題，比如衰老加速、面色蒼白、皺紋增多等。　　面部刮痧作用于皮膚，卻能由表入里，進(jìn)而影響經(jīng)絡(luò)、肌肉、臟腑，深層次調(diào)理皮膚，改善皮膚狀態(tài)?！　☆~頭刮痧　　額頭是督脈和膀胱經(jīng)循行的區(qū)域，平時(shí)用腦過度、經(jīng)常熬夜導(dǎo)致身體陽虛，額頭區(qū)域會(huì)晦暗無光澤、皺紋加深。　　督脈統(tǒng)領(lǐng)人體所有陽經(jīng)，被稱為陽脈之海；膀胱經(jīng)是人體的排毒通道，負(fù)責(zé)人體津液的代謝。　　額頭刮痧可以提升身體陽氣、促進(jìn)新陳代謝、提升人體機(jī)能，使額頭區(qū)域的氣血運(yùn)行通暢，改善額頭皮膚晦暗無光澤?！　⊙壑芄勿稹　‖F(xiàn)代人幾乎離不開手機(jī)和電腦，所以很多朋友有黑眼圈、眼袋重、眼干眼澀、眼周細(xì)紋增多等眼周皮膚問題?！ぁぁ?/p>

按摩與推拿區(qū)別大，千萬別搞混了

　　不知道從什么時(shí)候起按摩和推拿，被并稱為“按摩推拿”，這讓很多人以為按摩和推拿是一回事，實(shí)際上按摩和推拿有明顯區(qū)別?！　哪康膩砜矗茨χ饕鸬椒潘杉∪?、消除疲勞的作用，有一定的健身效果，日?？梢跃蛹也僮?。　　推拿是中醫(yī)外治療法之一，有扎實(shí)的中醫(yī)理論基礎(chǔ)，推拿作用范圍廣，包括肌肉、穴位、經(jīng)絡(luò)、臟腑等。中醫(yī)推拿的目的是治病?！　闹委煼秶矗茨ζ蛴谙?，推拿的目的是治病和調(diào)理亞健康。比如常見的肩頸疼痛、腱鞘炎、腰肌勞損，都可以推拿調(diào)理?！　≈嗅t(yī)推拿的手法遠(yuǎn)比按摩復(fù)雜。首先推拿的手法有很多種，操作的力度、推拿的方向要根據(jù)顧客的身體情況制定?！　“茨Φ氖址ú欢?，相對(duì)容易掌握。中醫(yī)推拿的手法有捏、提、按、摩、摸、接、端、推、拿等多種手法，要復(fù)雜得多。　　按摩適用于絕大多數(shù)朋友，即使是在家里···

肩背刮痧｜調(diào)理肩背酸疼，改善身體亞健康

　　無論是長期伏案工作的白領(lǐng)一族，還是從事體力工作的朋友，大多有肩背疼痛、酸麻等亞健康問題?！　〖绫程弁础⑺崧榭梢怨勿鹫{(diào)理，特別是骨關(guān)節(jié)問題引起的疼痛。如頸椎病壓迫神經(jīng)引起的肩背疼痛，急性扭傷引起的疼痛等?！　〖绫彻勿鹂雌饋砗唵?，實(shí)際上對(duì)姿勢(shì)、方向、力度都有要求。特別是刮痧方向，一旦方向錯(cuò)誤效果可能適得其反?！　〖绫彻勿鹗紫纫⒁庾藙?shì)，刮痧姿勢(shì)有坐著背對(duì)中醫(yī)師的，也有俯臥的。具體刮痧姿勢(shì)要看調(diào)理病癥和刮痧方向?！　o論是刮身體哪個(gè)部位，刮痧的方向都很重要。肩背刮痧有時(shí)從上往下刮，有時(shí)是由下往上刮，甚至是弧形刮痧。　　刮痧的主要作用對(duì)象是經(jīng)絡(luò)和肌肉，而人體經(jīng)絡(luò)的走向是不同的。有的經(jīng)絡(luò)走向由上往下，有的經(jīng)絡(luò)走向由下往上?！　〔“Y不同，刮痧的方向也會(huì)有差異，順為補(bǔ)、逆為瀉。每個(gè)人的身體情況都不同，···

看臉的時(shí)代，肝不好，藏不?。?/p>

　　看臉的時(shí)代，人們關(guān)注的不僅是外貌，還有氣色和狀態(tài)。通過“看臉”，可以判斷一個(gè)人的健康狀況和心理狀態(tài)。　　肝臟不好的人面部會(huì)有相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)，而且不容易控制情緒，有時(shí)候像“火藥桶”那樣，一點(diǎn)就炸?！　「闻K不健康、排毒能力下降，面部有以下幾種癥狀表現(xiàn)，這是身體在提醒我們，要注意排毒養(yǎng)肝?！　∑つw晦暗：肝臟負(fù)責(zé)代謝人體內(nèi)的有害物質(zhì)和廢棄物，肝功能不足會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)和廢棄物沉積在血液里，致使皮膚晦暗。　　印堂發(fā)黑：肝臟功能下降，肝血不足的姐妹容易肝氣郁結(jié)、氣血不暢，表現(xiàn)在面部是印堂發(fā)黑、皮膚無光澤。　　眼周問題：肝開竅于目，眼睛有肝血的滋養(yǎng)才會(huì)明亮有神，肝臟病變、肝火旺盛會(huì)導(dǎo)致黑眼圈、眼睛干澀等眼周問題?！　「闻K好不好，看臉就知道了。肝臟是人體最大的排毒器官和代謝器官，肝臟不健康的姐妹可以推拿肝···

減肥不只為了好身材，更是為了健康

　　1948年，世界衛(wèi)生組織（WHO）把肥胖癥列入到疾病分類名單中?！　》逝旨仁仟?dú)立性疾病，又有可能引發(fā)高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病。所以，減肥不只是為了擁有好身材，更是為了健康?！　『芏嘟忝脗兤綍r(shí)沒有充足的時(shí)間運(yùn)動(dòng)減肥；過度節(jié)食減肥會(huì)損害身體并影響工作，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥成為了姐妹們的最佳選擇?！　≈嗅t(yī)經(jīng)絡(luò)減肥受到姐妹們的青睞，首先是因?yàn)橹嗅t(yī)經(jīng)絡(luò)減肥方更節(jié)省時(shí)間?！　〗忝脗儾槐鼗ù罅繒r(shí)間運(yùn)動(dòng)，只需定期由中醫(yī)師針灸調(diào)理易胖體質(zhì)、平衡身體內(nèi)分泌、改善新陳代謝，就能減肥瘦身?！　≈嗅t(yī)經(jīng)絡(luò)減肥受歡迎的第二個(gè)原因是綠色有效，改善體質(zhì)和調(diào)理身體亞健康同步進(jìn)行。　　中醫(yī)認(rèn)為人體肥胖的類型有：脾虛濕阻、胃熱濕阻、肝瘀氣滯、脾腎兩虛、陰虛內(nèi)熱、胃腸積熱。　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥的關(guān)鍵是辨證取穴，針灸不同穴位、疏通經(jīng)絡(luò)···

艾灸效果不理想，您選對(duì)艾條了嗎

　　經(jīng)常有朋友問：為什么艾灸調(diào)理了這么長時(shí)間，但是效果一直不理想?！　∨笥褌儠?huì)有這樣的疑問是因?yàn)榘碾m然有效，但見效相對(duì)緩慢，有些朋友希望效果立竿見影；而且艾灸時(shí)使用的艾條不好也會(huì)影響調(diào)理效果?！　≈谱靼瑮l所使用的艾絨的質(zhì)量會(huì)直接影響調(diào)理效果，艾條質(zhì)量不過關(guān)會(huì)對(duì)調(diào)理效果產(chǎn)生很大影響，那什么樣的艾條好呢？　　《本草綱目》記載：“凡用艾葉需用陳久者，治令細(xì)軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈”　　由此可見，艾絨的質(zhì)量不好，不但會(huì)影響艾灸的效果，艾火過盛還會(huì)傷害人體肌肉和經(jīng)脈?！　“氖侨紵瑮l直接在皮膚上灼燒，對(duì)艾絨的質(zhì)量要求很高。陳艾的參透性更強(qiáng)，調(diào)理效果更好；而新艾的火性太猛，容易損傷皮膚?！　〕税q的陳舊外，艾絨的精度也會(huì)對(duì)調(diào)理效果產(chǎn)生影響。艾絨的精度指的是干艾葉生產(chǎn)成艾絨的比例，艾絨的···